Jeruk Nipis dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Jeruk nipis atau dalam bahasa ilmiah citrus aurantifolia merupakan buah yang kaya akan manfaat karena dapat menyembuhkan penyakit. Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sudah diketahui sejak dulu. Namun hingga sekarang banyak yang belum tahu apa saja manfaat jeruk nipis. Smile Ladies akan membahas beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Manfaat jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Kandungan vitamin dalam jeruk nipis diantaranya adalah vitamin A, C, B1, B2, B3. Selain itu jeruk nipis juga mengandung minyak terbang linalool dan flafonoid. Dan yang membuat jeruk nipis memiliki rasa asam adalah asam sitrat. Asam sitrat ini dapat berfungsi sebagi pencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal. Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, simak ulasan berikut ini:

1. Batuk

Jeruk nipis dapat menyembuhkan batuk anda. Caranya pun sangat mudah, yaitu pertama siapkan satu buah jeruk nipis kemudian peras airnya. Campur air perasan jeruk nipis dengan satu sendok madu dan sedikit garam kemudian aduk hingga rata. Minum campuran tadi 2-3 kali sehari

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis ternya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak hanya vitamin C, kandungan flavonoid dan antioksidan pada jeruk nipis pun mampu menjaga kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak rentan terkena penyakit. Dengan rajin meminum perasan air jeruk nipis akan membuat kekebalan tubuh anda meningkat.

3. Membantu mengurangi hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sering dialami orang yang sudah berumur, rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda.

4. Mencegah kanker

Kandungan antikanker pada jeruk nipis yaitu zat liminoid, mampu mencegah kanker karena dapat menangkal radikal bebas, penyebab kanker. Seperti kanker darah atau leukimia, kanker lambung, kanker usus besar, dan kanker pada lambung.

5. Memperlancar haid

Haid yang tidak teratur biasanya sring dialami sebagian wanita, jika Ladies salah satunya, maka dapat menggunakan jeruk nipis untuk memperlancar haid. Caranya adalah, ambil 3 buah jeruk nipis kemudian ambil sarinya. Kemudian air perasan jeruk tadi ditambahkan dengan satu sendok makan madu dan dua gelas air panas. Minum air jeruk nipis tadi sebanyak 3 kali dalam sehari hingga haid kembali normal.

Sekian artikel tentang manfaat jeruk nipis bagi kesehatan, baca artikel menarik lainnya seputar kesehatan, kecantikan, tips, dan gaya hidup wanita masa kini hanya di Smile Ladies. Semoga bermanfaat. Terimakasih :)