Punya Masalah Dengan rambut Rontok? Ini Solusinya

 

Rambut merupakan mahkota dari seseorang yang menunjang penampilan. Rambut yang sehat, hitam, dan  tebal adalah dambaan bagi setiap orang. Rambut yang sehat dan indah akan membuat kita tampil lebih percaya diri. Salah satu masalah pada rambut yang banyak dihadapi oleh kita adalah masalah rambut rontok.

Beberapa TipsMengatasi Rambut Rontok

1. Frekuensi keramas
   Keramas sebaiknya dilakukan minimal tiga hari sekali. Keramas bertujuan untuk menghilangkan kotoran, minyak, debu, dan bakteri yang menempel di rambut maupun kulit kepala. Kotoran, minyak, debu, dan bakteri yang ada di rambut apabila tidak dibersihkan secara teratur bisa menyebabkan rambut menjadi tidak sehat dan akan menjadi mudah rontok. 
2. Cara menyisir
   Cara menyisir yang tepat adalah pada saat rambut dalam kondisi yang kering. Jangan menyisir saat rambut dalam keadaan basah. Rambut yang basah lebih mudah patah sehingga jika disisir saat basah bisa menyebabkan rambut menjadi rontok. Gunakanlah sisir yang bergigi jarang untuk mengurangi kekusutan dan kerontokan pada rambut.
3. Sampo yang digunakanGunakanlah sampo yang tidak mengandung sulfat, bebas silikon dan paraben agar kulit kepala tidak terkontaminasi oleh bahan-bahan kimia berlebihan, yang akan merusak kulit kepala dan rambut. Bahaya dari bahan-bahan tersebut adalah bisa membuat rambut menjadi rapuh sehingga mudah rontok.
4. Model rambutJangan terlalu sering mengikat rambut terlalu kencang setiap harinya. Hindari penggunaan karet gelang atau ikat rambut yang terlalu kencang, karena dapat merusak kesehatan rambut. Sesekali biarlah rambut tergerai agar bisa mendapat pasokan oksigen yang cukup sehingga rambut bisa bernapas dalam proses pertumbuhannya.
5. Penataan rambut
   Salah satu cara mengatasi rambut rontok lainnya yaitu dengan penataan rambut yang tepat. Hindari gaya rambut yang berlebihan seperti mewarnai rambut terlalu sering, penggunaan hair spray, blow dry, pelurusan, dan sambung rambut atau lainnya. Mencoba bereksperimen pada rambut kita boleh-boleh saja, asalkan jangan terlalu sering yang justru akan membahayakan kesehatan rambut, yakni salah satunya menyebabkan rambut menjadi mudah rontok.
6. Makanan yang sehat dan bergizi
   Perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin A, B, C, E, protein dan omega 3 yang akan memberikan nutrisi pada rambut, melembabkan rambut, dan menyehatkan kulit kepala sehingga rambut menjadi kuat dan tidak mudah patah atau rontok.
7. Olahraga yang teratur
   Olahraga selain bisa menyehatkan badan, dapat juga untuk menunjang kecantikan. Dengan olahraga yang teratur, peredaran darah menjadi lancar termasuk aliran darah di kulit kepala sehingga nutrisi bisa sampai ke kulit kepala.
8. Hair spa
   Hair spa bisa dilakukan di salon kepercayaan anda, manfaat hair spa adalah rambut  akan menerima emulsi lebih banyak, menetralkan kondisi kulit kepala, melembutkan rambut, dan menetralkan keadaan akar rambut untuk memperbaiki pertumbuhan rambut sehingga lebih kuat dan menjadi tidak mudah rontok.
9. Masker rambut
   Masker rambut akan memberikan efek deep conditioning yang bisa menutrisi rambut hingga ke akarnya. Masker rambut sangat dianjurkan bagi orang yang sering mengecat rambut atau menggunakan obat-obatan berbahan kimia pada rambutnya. Untuk mendapatkan hasil maksimal, rambut yang rusak harus melakukan hair masker secara rutin supaya kondisi rambut kembali normal.
10. Kelola stres
    Jagalah kondisi emosional anda agar tidak cepat stres seperti banyak pikiran, kelelahan ataupun lainnya. Tubuh yang rileks bisa menjaga rambut untuk tidak mudah rontok.

Itulah beberapa tips cara mengatasi rambut rontok yang bisa anda terapkan. Semoga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan merawat rambut anda.