Follow Us @soratemplates

Rabu, 14 November 2018

Bau Kaki Tidak Sedap? Ini Cara Mengatasinya

04.42 0 Comments

Sebenarnya bau kaki adalah hal yang sering terjadi pada beberapa orang. salah satu penyebabnya adalah penggunaan sepatu yang tertutup dalam waktu yang lama. Saat kita membuka sepatu maka kita baru akan sadar karena bau nya yang menyengat. Tentu hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan rasa percaya diri yang berkurang bukan? Karena orang-orang di sekitar kita pasti akan beranggapan bahwa kita adalah orang yang jorok.
Jadi pada artikel kali ini kita akan membahas tentang,

Cara Menghilangkan Bau Kaki
Cara menghilangkan bau kaki sebenarnya sangat mudah. Bahan yang dapat anda gunakan juga bahan yang sehari-hari kita temui. Berikut cara menghilangkan bau kaki secara mudah dan efektif:

1. Cuka
Cara menghilangkan bau kaki yang pertama adalah dengan cuka. Cuka mengandung kadar asam yang tinggi yang berkhasiat untuk membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Cara penggunaannya campurkan 1 botol cuka dengan 1 baskom air yang nantinya digunakan untuk merendsm kedua kaki.
2.    Minyak Lavender
Minyak lavender ini dapat membunuh bakteri yang ada pada kaki sehingga dapat mengurangi bau pada kaki yang tidak sedap. Caranya teteskan minyak lavender ke dalam air hangat dan masukan kedua kaki ke dalam campuran tersebut. Diamkan selama 10-15menit. Lakukan secara rutin.

2. Lemon
Lemon mengandung anti bakterial yang dapat membasmi bakteri penyebab bau pada kaki anda. Caranya siapkan 6 lemon yang sudah dicuci dengan air bersih, peras dan campurkan dengan 1 baskom yang berisi air hangat. Kemudian rendam kedua kaki. Tunggu 10-15menit. Lakukan secara rutin agar bau yang tidak sedap ini semakin berkurang.

3. Baking Soda
Baking soda juga dapat mencegah tumbuhnya bakteri karena kondisi kaki yang lembab. Baking soda ini digunakan dengan cara ditaburkan pada kaos kaki ataupun sepatu untuk mengurangi bau kaki yang menyengat.

4. Teh Hijau
Cara menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah menggunakan teh hijau. Teh hijau dapat membuat kaki anda menjadi lebih bersih dan mengurangi bau yang tidak sedap karena teh hijau dapat membantu membunuh bakteri. Caranya mudah saja hanya dengan memasukan beberapa kantong teh hijau ke dalam ember untuk merendam kedua kaki anda.

5. Garam
Garam  berfungsi mengurangi kelembapan pada laki dan membasmi bakteri pada kaki. Caranya campurkan garam dengan 1 ember berisi air hangat. Rendam kedua kaki ke dalam baskot tersebut selama 15-20 menit. Lakukan secara rutin.

Tips Menghilangkan Bau Kaki
Sebenarnya terdapat berbagai tips yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan bau kaki. berikut beberapa tips menghilangkan bau kaki:

1. Bersihkan kaki dengan sabun anti bakteri
Sabun ini memang dikhususkan untuk membunuh bakteri yang ada di kulit tubuh kita. Gunakam sabun ini sampai ke sela-sela jari kaki anda agar tidak ada kuman dan bakteri yang tertinggal.

2. Spray penghilang bau kaki
Spray ini juga dikhususkan untuk membunuh bakteri pada kaki. Gunakan spray ini secara rutin setiap hari.

3. Deodorant
Tidak hanya untuk ketiak saja, penggunaan pada kaki juga bisa membuat agar kaki tidak menimbulkan bau yang tidak sedap. Gunakan deodoran ini sebelum menggunakan sepatu.

4. Potong kuku kaki secara rutin
Jika sudah terlihat sedikit kotor lebih baik langsung dipotong agar tidak menjadi tempat bersarangnya bakteri yang dapat menyebabkan bau kaki.

5. Teratur menggunakan kaos kaki
Gantilah kaos kaki 2x dalam sehari agar tidak menjadi sarang bakteri dan tidak menimbulkan bau yang tidak sedap. Gunakan kaos kaki yang berbahan katun agar lebih mudah menyerap keringat dengan sempurna. Jangan lupa untuk selalu mencuci kaos kaki dengan bersih.

6. Cuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu
Tips menghilangkan bau kaki yang peling penting adalah mencuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu. Lakukan hal ini secara rutin agar menghambat pertumbuhan bakteri pada kaki

7. Hindari mengkonsumsi makanan yang dapat membuat bau kaki menjadi tidak sedap
Makanan yang dimaksud yaitu daging merah, alkohol, kafein. Karena makanan-makanan tersebut dapat menghambat proses keringat yang akan menjadikan keringat pada kaki menjadi bau.

8. Jangan menggunakan kaos kaki dan sepatu dalam keadaan basah
Bakteri tumbuh pada area yang lembab dan basah, sehingga jangan memggunakan kaos kaki dan sepatu dalam keadaan basah dan lembab.
9.    Cuci sepatu seminggu sekali
Rajinlah mencuci sepatu minimal seminggu sekali, agar bakteri tidak tumbuh dan bersarang pada sepatu.

9. Bedak Tabur
Tips menghilangkan bau kaki seanjutnya adalah menggunakan bedak tabur. Bedak tabur dapat digunakan untuk menghilangkan bau yang tidak sedap pada kaki. Caranya mudah saja, taburkan bedak ke dalam sepatu. Karena bedak tabur dapat membuat kaki selalu terasa kering dan tentunya dapat menyerap keringat.

10. Menambahkan pewangi ke dalam sepatu
Gunakan kulit jeruk untuk mengurangi bau yang tidak sedap, taruh kulit jeruk ke dalam sepatu dan diamkan semalaman.

Sekian artikel tentang cara dan tips menghilangkan bau kaki, semoga bermanfaat. Terimakasih sudah membaca.
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label: ,

Hilangkan Bau Mulut dengan Tips dan Cara Ini

04.14 0 Comments

Jaman gini masih bau mulut? ih engga banget deh yaaaa, jadi saya akan kasih tips-tips nya nih buat mngurangi bau pada mulut. Sebenarnya sangat mudah loh ladies menghilangkan bau mulut ituu. Memiliki nafas yang tidak sedap membuat kita merasa tidak nyaman bukan? Atau malah mungkin bisa membuat kita merasa canggung ketika berbicara dengan teman dan atasan.

Penyebab Bau Mulut
Sebelum saya menjelaskan bagaimana tips dan cara menghilangkan bau mulut, Lebih baik kita kenali terlebih dahulu penyebab bau mulut.
Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi, gusi dan makanan yang berbau menyengat.
Kondisi apa saja yang dapat menyebabkan bau pada mulutmu :
  • Mulut Kering ( Xerostomia )
    Xerostomia adalah kondisi dimana mulut terasa dehidrasi dan jumlah air liur pada mulut yang berkurang. Kondisi ini disebabkan oleh efek samping dari obat-obatan yang kita minum, merokok, dehidrasi, dan merokok. Segera konsultasikan ke dokter agar kondisi seperti ini bisa langsung ditangani.
  • Plak
    Plak yang menumpuk di lidah dapat menjadi penyebab bau napas yang tak sedap.
  • Makanan
    Makanan yang dapat membuat bau nafas tidak sedap yaitu Bawang Putih, Bawang Bombay, Produk Susu, Tuna Kaleng. Bawang putih dan bawang bombay dapat meninggalkan bekas sulfatnya pada sekitar lidahmu, dan diserap ke dalam aliran darahmu, yang menyebabkan aromanya mencapai paru-paru dan keluar dari mulutmu. Untuk membatasinya setelah makan bersihkan dengan cara menyikat gigi, berkumur, dan batasi konsumsi bawang putih.
  •  Alkohol
    Alkohol dapat menyebabkan mulut kering dan bau nafas yang tidak sedap.
  •  Kopi
    Sering meminum kopi dapat mengurangi produksi air liur dalam mulutmu. Sehingga dapat menyebabkan bau pada mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut
Untuk cara menghilangkan bau mulut, ramuan herbal juga bisa kita gunakan loh. Berikut ramuan herbal yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan bau mulut:

1. Perasan Jahe
Tidak untuk menghangatkan saja, Perasan jahe juga dapat mengobati tenggorokan sakit, dan mengurangi bau mulut.
Cara penggunaan :
Siapkan jahe yang sudah dicuci bersih dengan air, parut hingga terasa halus. Kemudian campur dengan air. Gunakan air perasan jahe ini untuk berkumur. Lakukan secara rutin setelah makan.

2. Minyak Kayu Putih
Selaim untuk untuk meredakan masalah permapasan, menghilangkan nyeri padapersendian, melindungi kulit dari serangga, minyak kayu putih juga dapat digunakan untuk obat kumur juga loh. Minyak ini juga dapat membunuh bakteri dalam mulut serta mengurangi jumlah pada gigi.  Mau taugimana caranya?
Cara penggunaan :
Teteskan minyak kayi putih ini sebanyak 2-3 tetes ke dalam 1 gelas air. Gunakan campuran keduanya untuk berkumur. Kemudian kumur lagi dengan air biasa. Lakukanlah secara rutin sehari sekali agar bau mulut bisa cepat hilang.

3. Cuka Apel dan Air
Cara penggunaan :
Campurkan 2sdm cuka apel dengan segelas air. Kemudian kumur dan diamkan selama 3-5 menit di pagi hari maupun sebelum tidur. Bilas dengan air biasa. Campuran ini bisa membuat nafas mu menjadi segar dan tentunya bisa mengurangi bau pada mulut.

Tips Menghilangkan Bau Mulut :
Setelah anda  mengetahui penyebab dan cara menghilangkan bau mulut, berikut akan dijelaskan bagaimana tips menghilangkan bau muut agar tidak datang lagi. Berikut tips nya:
1.       Kunyah permen karet bebas gula dengan rasa mint
2.       Sikat gigi 3x sehari, pagi, sore dan malam hari sewaktu sebelum tidur
3.       Bersihkan lidah dengan menggunakan sikat gigi
4.       Cek kesehatan gigi 6 bulan sekali
5.       Minum air yang cukup
6.       Seringlah menyikat gigi andadengan benang
7.       Rajinlah berkumur dengan obat kumur
8.       Hindari makanan yang dapat membuat bau mulut
9.       Hindari kebiasaan merokok dan meminum alkohol
10.   Jaga kesehatan gusi

Sekian tips dan cara menghilangkan bau mulut, semoga bermanfaat ya Ladies.
Terimakasih sudah membaca.

Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label: ,

Memiliki Bau Ketiak Tidak Sedap? Ini Cara dan Tips Mengatasinya

03.37 0 Comments

Bau ketiak tidak sedap? Duh engga banget deh yaaa. Karena tentu saja bau ketiak yang menyengat akan menggangu aktifitas kita. Bau ketiak ini timbul karena hasil metabolisme sebum pada mikroorganisme di ketiak. Sebum sendiri diproduksi oleh kalenjar apokrin pada ketiak. Kalenjar ini baru aktif setelah pubertas.
Bau ketiak tentunya membuat kita tidak percaya diri bukan? Coba anda bayangkan ketika kita berdeketan dengan orang yang memiliki bau ketiak yang tidak sedap, bagaimana? Tidak menyenangkan kan? Dan pastinya kita juga merasa tidak nyaman.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak
Pada artikel kali ini akan membehas tentang bagaimana menghilangkan bau ketiak secara alami dan tentu saja aman untuk kesehatan karena tidak mengandung bahan kimia. Berikut cara menghilagka bau ketiak dengan bahan alami dan mudah ditemui:

1. Daun Kemangi
Daun kemangi mudah sekali untuk ditemukan. Biasanya daun ini digunakaan untuk pelengkap bahan makanan, tapi bisa juga digunakan untuk mengurangi bau pada badan termasuk pada ketiak. Daun kemangi ini bisa dilakukan dengan beberapa cara.
Cara penggunaan 1 :
Ambil beberapa daun kemangi dan diremas-remas hingga hancur. Baru kemudian digosokan pada ketiak. Tunggu hingga mengering.
Cara penggunaan 2 :
Dengan mengkonsumsi nya setiap pagi dan sore
Cara penggunaan 3 :
Dibuat teh, dengan cara ambil beberapa daun dan jemur hingga kering. Jika sudah mengering daun kemangi ditumbuk hingga menjadi halus, seduh dengan air yang panas lalu disaring. Diminum 2x sehari secara rutin.

2.    2. Jeruk Nipis
Siapa yang tidak kenal jeruk nipis? Jeruk nipis ini sangat mudah ditemukan bukan? Jeruk ini mengandung Asam Sitrat yang dapat membunuh bakteri penyebab bau ketiak yang tidak sedap. Oh ya ladies jangan menggunakan jeruk nipis saat kulitmu sedang terluka ya.
Cara penggunaan :
Siapkan jeruk nipis, potong menjadi beberapa bagian kemudian langsung digosokan saja pada ketiak anda. Jangan kenakan pakaian sebelum mengering ya.

3.    3. Daun Sirih
Daun sirih sebagai antiseptik ini dapat membasmi bakteri penyebab baukettiak loh. Daun kni mengandung Minyak Atsiriyang dapat mengurangi bau pada ketiak. Penggunaannya ada beberapa acara.
Cara penggunaan 1 :
Siapkan beberapa daun sirih yang sudah dicuci bersih hingga tidak terdapat kotoran sedikitpun, rebus daun sirih tersebut hingga mendidih dan kemudian angkat, tunggu hinga dingin baru disaring dan diminum setelah sudah dingin. Jika anda tidak terlalu suka rasanya bisa ditambahkan sedikit madu atau gula putih. Minum air rebusan ini secara rutin 2x dalam seminggu.
Cara penggunaan 2 :
Ambil beberapa daun sirih dan direbus dengan 2 gelas air, gunakan air rebusan ini untuk mandi.
Cara penggunaan 3 :
Siapkan daun sirih yang sudah dibersihkan, kemudian dihancurkan dengan cara ditumbuk hingga menjadi halus. Beri perasan air jeruk nipis. Jika sudah menjadi halus baru kemudiam gosokan pada ketiak selama 10-15menit. Masker ini bisa digunakan 2x sehari yaitu setiap mandi dan sebelum tidur.

4.    4. Temulawak
Temulawak juga mengandung minyak atsiri yang dapat digunakan untuk mengurangi bau pada ketiak. Temulawak ini juga penggunaannya dapat dilakukan dengan beberapa cara.
Cara penggunaan 1:
Temulawak yang sudah dicuci diparur hingga menjadi halus, bari sedikit air sambil diperas, bisa ditambahkan gula putih atau sedikit madu untuk memberi rasa manis. Baru kemudian diminum.
Cara pengguanaan 2 :
Temulawak yang sudah diparut dapat langsung digosokan pada ketiak, tunggu hingga 10-15menit sampai kering, baru kemudian bilas dengan air bersih. Hal ini dapat dilakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.

5.    5. Mentimun
Timun bermanfaat untuk kesehatan kulit salah satunya bisa untuk mengurangi bau ketiak yang tidak sedap.
Cara penggunaan 1 :
Pilih buah mentimun yang masih muda, cuci hingga bersih dan iris tipis tipis saja . Kemudian oleskan pada ketiak. Tunggu hingga mengering baru kemudian dibilas dengan air bersih.
Cara penggunaan 2 :
Buat masker mentimun dengan cara mentimun yang sudah dibersihkan diparut hingga halus. Kemudian balurkan pada ketiak. Diamkan 10-15menit hingga mengering. Baru kemudian bilas dengan air bersih.

Tips menghilangkan bau ketiak
Untuk menghilangkan dan mencegah bau ketiak agar tidak datang lagi, mari simak tips berikut ini:

1. Mandi dilakukan secara rutin 2x dalam sehari pagi dan sore.
2. Gunakan deodorant sebelum beraktifitas untuk mencegah timbulnya bau pada ketiak
3. Menggunakan bedak tabur untuk mencegah timbulnya keringat yang berlebihan pada ketiak
4. Mengkonsumsi sayuran hijau, karena sayuran yang banyak mengandung klorofil dapat mengurangi bau ketiak dan dapat dijadikam sebagai deodoran alami.
5. Minum air putih secara teratur, minimal 8gelas air mineral dalam sehari. 
6. Membersihkan keringat dengan sering dapat mengurangi keringat yang berlebihan dan menumpuk pada ketiak. 
7. Hindari makanan penyebab bau badan seperti daging merah, alkohol, kafein, tembakau dan makanan cepat saji lainnya. 
8. Rajin berolahraga, karena keringat yang keluar nantinya dapat membuang kuman dan bakteei yang ada di pori porianda

Mungkin sekian informasi tentang tips dan cara menghilangkan bau ketiak. Semoga artikel ini dapat membantu para Ladies yang ingin menghilangkan bau pada ketiak yang tidak sedap. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya yaa. Terimakasih sudah membaca.
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label: ,

5 Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami. Terbukti!

02.19 0 Comments

Siapa si yang tidak ingin wajahnya putih, bersih, dan cerah? Tentunya hal tersebut merupakan dambaan setiap orang terutama kaum hawa. Banyak orang tergoda untuk menggunakan produk pemutih wajah yang instan tanpa memikirkan efek samping yang didapatnya. Nah, kali ini kami ingin memberikan beberapa tips, cara memutihkan kulit wajah yang tentunya aman dan mudah untuk dilakukan :

1. Masker Susu Beruang
Cara memutihkan kulit wajah yang pertama adalah menggunakan masker susu beruang. Susu beruang mengandung Vitamin B6 yang dapat menjaga kelembapan dan kesehatan kulit kamu. Tidak hanya itu, kandungan vitamin D dalam susu beruang mampu meningkatkan prosukdi kolagen serta menyamarkan garis-haris halus pada wajah kamu, lho. Nah, bagaimana cara menggunakan susu beruang untuk memutihkan wajahmu? Berikut penjelasannya :
Tuang susu beruang ke dalam wadah kosong, ambil kapas kemudian celupkan pada susu beruang. Ambil kapas, usapkan keseluruh permukaan wajah secara merata sambil ditekan dan pijat perlahan. Selanjutnya, diamkan selama 20-30 menit agar nutrisi yang terkandung dalam susu beruang terserap oleh kulit. Terakhir bilas wajah sampai bersih.

2. Cuka Apel
Kamu mungkin sudah tidak asing lagi mendengar bahwa cuka apel bisa digunakan untuk produk kecantikan. Salah satunya adalah dijadikan toner untuk wajah kita. Kandungan asam amino pada cuka apel dapat membentuk protein yang membantu perbaikan pada jaringan kulit jika terjadi kerusakan atau luka. Selain itu, asam amino juga dapat meregenerasi dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dan yang terpenting juga dapat mengurangi pembentukan melamin yang menyebabkan kulit berwarna coklat atau hitam. Untuk memutihkan kulit wajah dengan cuka apel, caranya sangatlah mudah loh, cukup dengan mencampurkan dua sendok makan cuka apel dan empat sendok makan air bersih lalu usapkan secara lembut ke area kulit wajah dengan kapas seperti saat menggunakan toner. Setelah kering bisa dilanjutkan dengan penggunaan pelembab seperti biasa.

3. Putih Telur
Selain dikenal sebagai bahan makanan yang lezat, ternyata putih telur mempunyai khasiat untuk memutihkan wajah kita loh para ladies . Bahan alami yang diproduksi oleh ayam ini teruji secara klinis mengandung protein tinggi.  Dimana protein ini berguna dalam menutrisi kulit sekaligus melembabkannya. Selain itu, putih telur juga kaya akan vitamin dan mineral. Salah satunya vitamin A yang berfungsi sebagai agen anti radikal bebas, menghaluskan wajah serta menyamarkan tanda-tanda penuaan. Cara menggunakan putih telur untuk memutihkan wajah sangatlah mudah, oleskan putih telur dengan kuas masker ke seluruh permukaan wajah hingga merata. Diamkan sampai benar-benar kering. Bilas hingga bersih.

4. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung Vitamin C yang dapat digunakan untuk eksfoliasi mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di pori-pori wajah dan menyebabkan wajah tampak kusam. Berbagai khasiat yang terkandung dalam jeruk nipis sangat banyak. Untuk memutihkan wajah caranya adalah potong satu buah jeruk nipis menjadi dua bagian, kemudian usapkan secara merata pada permukaan wajah. Jangan digosok terlalu kencang karena akan terasa perih di kulit kita, cukup diusap-usap pelan sambil sedikit ditekan pada permukaan kulit agar nutrisinya masuk ke pori. Lalu diamkan selama beberapa menit sebelum dibilas dengan air dingin.

5. Tomat
Siapa yang menyangka, si bulat merah ini mempunyai khasiat untuk memutihkan wajah loh. Buah tomat mampu menangkal radikal bebas pada kulit. Senyawa anti-oksidan yang terkandung pada tomat yaitu lycopine, mampu mencerahkan wajah. Selain itu, tomat juga dapat menjadi tabir surya alami untuk mengatasi kerusakan akibat paparan sinar UV. Cara menggunakannya adalah dibuat masker wajah. Haluskan atau tumbuk 3 buah tomat ukuran sedang, oleskan secara merata pada kulit wajah, diamkan 20-30 menit, kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.

Nah itulah beberapa bahan dan cara memutihkan kulit wdapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit. Selain mudah didapatkan, bahan tersebut merupakan bahan alami yang aman digunakan untuk wajah kalian. Selamat mencoba semoga berhasil J
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label:

4 Bahan Efektif Untuk Memutihkan Kulit Anda

02.01 0 Comments


Siapa si yang tidak ingin punya kulit putih nan bersih? tentunya hal tersebut merupakaan dambaan setiap orang khususnya kaum hawa. Dengan kulit putih, diyakini banyak orang akan menambah tingkat kepercayaan diri sehingga penampilan menjadi lebih menraik. Banyak hal ditempuh untuk memutihkan kulit dari perawatan yang mahal, body lotion, lulur, hingga yang saat ini sedang ngetrend yakni suntik putih. Berbagai perawatan tersebut umunya membutuhkan biaya yang cukup besar, dan juga mengandung risiko atas bahan kimia yang digunakan yang tidak baik untuk kesehatan dalam jangka panjang. Nah, kali ini kami ingin memberikan tips untuk kamu, cara memutihkan kulit dengan bahan dan biaya yang terjangkau. Berikut penjelasannya:

Yoghurt
Cara memutihkan kulit yang pertama adnda dapat menggunakan yoghurt. Yoghurt merupakan olahan dari susu yang difermentasi. Yogurt mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin B12, vitamin B5, kalium, riboflavin, yodium, fosfor dan seng. Kandungan dalam yogurt tersebut dipercaya dapat mecerahkan kulit. Jadi, dengan menggunakan yogurt, akan membantu kulitmu tampak lebih cerah alami. Caranya gampang, siapkan setengah gelas yoghurt tanpa rasa dan satu sendok teh madu, campurkan madu kedalam yoghurt aduk hingga merata. Sebelum dioleskan ke tubuh, pastikan tubuh kamu bersih yaa. Setelah itu balurkan keseluruh permukaan kulit secara merata. Untuk hasil yang maksimal, biarkan selama 30 menit. Terakhir bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

Bengkuang
Buah berwarna putih yang berasal dari umbi ini ternyata memiliki khasiat untuk mencerahkan atau memutihkan kulit kita. Kandungan vitamin C yang merupakan sumber antioksidan, vitamin A, kalsium, karbohidrat, fosfor dan zat pemutih alami yang sangat baik untuk kulit terlihat lebih cerah. Bagi kamu yang memiliki masalah kulit seperti kulit terlihat kusam, kamu bisa menggunakan bengkoang yang merupakan salah satu perawatan kulit alami tanpa menimbulkan efek samping berbahaya. Caranya adalah dengan digunakan sebagai lulur. Siapkan satu buah bengkuang, kupas kulitnya cuci hingga bersih. Haluskan bengkuang hingga menjadi seperti bubur. Oleskan keseluruh kulit tubuh sambil lakukan gerakan memijat selama 10 menit. Diamkan sekitar 30 menit, kemudian bilas hingga bersih. Untuk memutihkan kulit dengan hasil yang maksimal, kamu bisa melakukannya setiap hari sebelum mandi.

Alpukat
Untuk kamu yang biasanya memanfaatkan alpukat untuk membuat jus atau es, kini kamu harus tahu ternyata alpukat bisa digunakan untuk memutihkan kulitmu loh. Alpukat mengandung kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, air, juga serat yang banyak. Nutrisi tersebut berfungsi untuk melembabkan kulit, meremajakan kulit, mencerahkan kulit dan masih banyak lagi. Cukup dengan siapkan satu buah alpukat, kemudian ambil daging buahnya lalu blender atau haluskan. Campurkan satu sendok makan air jeruk nipis aduk hingga rata. Aplikasikan keseluruh tubuh dengan dioleskan secara merata, diamkan sebentar, bilas hingga bersih.

Air Beras
Siapa sangka air cucian beras yang biasanya kita buang, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit kita. Air cucian beras dipercaya sangat baik untuk melembabkan dan mencerahkan kulit. Hal ini dikarenakan, dalam air tersebut terdapat kandungan zat dan mineral penting seperti gula, selulosa, hemiselulosa, glutein, dan berbagai macam vitamin. Cara menggunakan air beras untuk memutihkan kulit adalah sebagai berikut : cuci beras dalam wadah dengan air. Saring air cucian beras masukkan ke wadah lain. Kemudian saring lagi sebanyak dua sampai tiga kali hingga air cucian beras terhindar dari kotoran. Masukkan ke dalam botol, diamkan selama satu malam supaya mengendap. Pisahkan air dengan endapan. Gunakan hasil endapan tersebut untuk lulur keseluruh tubuh. Lakukan secara rutin untuk membuat kulitmu lebih cerah dan putih.

Itulah bebrapa bahan yang bisa kamu jadikan referensi sebagai cara memutihkan kulit dengan bahan yang mudah kita jumpai dan sangat gampang untuk dilakukan. Selamat mencoba semoga berhasil yaa…
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label:

5 Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

01.48 0 Comments

Bekas luka bagi banyak orang dianggap mengganggu penampilan, dan juga seringkali dapat menurunkan kepercayaan diri. Apalagi jika bekas luka tersebut berada dibagian tubuh yang tidak tertutupi sehingga dapat dengan mudah dilihat oleh orang lain. Anda juga tentunya akan merasa risih dengan bekas luka tersebut bukan Ladies? Agar anda dapat mengetahui apa saja yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan bekas luka secara alami, simak penjelasan berikut

Cara menghilangan Bekas Luka
Berbagai upaya dilakukan untuk menghilangkan bekas luka yang ada agar bisa hilang sehingga kulit bisa mulus kembali. Ada yang melalui langkah medis maupun cara-cara alami yang bisa dilakukan di rumah. Nah kali ini, kami akan berbagi beberapa cara menghilangkan bekas luka yang bisa kamu lakukan  menggunakan bahan-bahan alami berikut ini:

Vitamin E
Vitamin E memiliki fungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat paparan radikal bebas yang menyerang tubuh melalui sinar ultraviolet (UV), polusi, maupun asap rokok. Selain itu, vitamin E juga bermanfaat dalam pembentukan sel darah merah yang berguna mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Dimana hal tersebut memiliki peran penting dalam proses penyembuhan luka. Untuk membantu menghilangkan bekas luka kamu bisa menggunakan krim, salep, atau suplemen yang mengandung vitamnin E atau makanan yang mengandung vitamin E seperti biji-bijian, kacang, dan sayuran hijau.

Madu
Kandungan antibiotik pada madu mampu mencegah pertumbuhan bakteri, menyembuhkan sel kulit yang rusak, memiliki sifat antiseptik, dan juga mengandung vitamin dan mineral penting yang baik untuk proses menghilangkan bekas luka. Madu dipercaya efektif dalam mengobati luka dan merangsang regenerasi jaringan. Untuk menghilangkan bekas luka caranya adalah ambil dua sendok madu dan dua sendok minyak zaitun. Campurkan kedua bahan tersebut, kemudian oleskan pada bagian kulit yang terdapat luka. Pijat selama 3 menit, tutup dengan handuk yang sudah diberi air hangat. Jika handuk sudah dingin, angkat sambil menghampus campuran madu dan minyak zaitun tersebut.

Lidah Buaya
Untuk cara menghilangkan bekas luka selanjutnya, kamu juga bisa menggunakan lidah buaya yakni dengan memanfaatkan daging buahnya. Gel dari lidah buaya mengandung lignin dan asam amino yang dapat membantu melembabkan kulit, mencegah peradangan, dan mempercepat regenerasi sel. Cara pemakaian sangatlah mudah, oleskan gel dari daging lidah buaya pada bekas luka, diamkan selama satu jam hingga meresap sempurna ke kulit, bilas dengan air dingin. Lakukan secara rutin setiap sehabis mandi.

Bawang Putih
Bawang putih selain sebagai bumbu dapur yang melezatkan cita rasa masakan, ternyata bisa untuk membantu menghilangkan bekas luka loh. Hal ini karena, bawang putih mengandung zat antibiotik dan zat antimikroba yang dapat mempercepat proses pemulihan pada luka. Cukup dengan memotong satu siung bawang putih, kemudian gosk-gosokkan pada bekas luaka yang ada. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Mentimun
Buah mentimunyang dalam bahasa latin Cucumus Sativus ini sangat banyak mengandung vitamin C dan juga potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas. Menurut salah seorang ahli kulit Joel Schlesinger bahwa mentimun mengandung zat Silika yang mampu memproduksi kolagen serta mencegah keriputan. Untuk mengatasi bekas luka dengan mentimun caranya dengan menghaluskan mentimun yang sudah dikupas dan dicuci bersih dengan ditumbuk atau diblender. Kemudian oleskan pada bekas luka secara rutin setiap mau tidur biarkan semalaman. Paginya cuci hingga bersih dengan air dingin.

Beberapa bahan diatas bisa kalian gunakan sebagai referensi cara menghilangkan bekas luka, selain aman bahan tersebut juga mudah untuk didapatkan. Selamat mencoba dan semoga berhasil yaa….
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label:

Kamis, 01 November 2018

10 Makanan Ini Baik Untuk Program Diet Anda

23.09 0 Comments


Tubuh yang ideal memang menjadi dambaan banyak orang. Tidak hanya dapat membuat penampilan terlihat semakin menarik, tubuh yang ideal juga lebih sehat daripada orang dengan obesitas atau kegemukan. Banyak cara dilakukan agar seseorang mendapatkan badan yang ideal. Namun banyak yang salah dalam memilih makanan untuk menu diet sehat. Jika anda sedang dalam program diet, dan ingin mengetahui makanan yang baik untuk program diet, simak penjelasan berikut:

10 Makanan yang Baik Untuk Program Diet
Banyak orang beranggapan jika tidak makan atau mengurangi porsi makan dengan jumlah ekstrem akan membuat tubuh semakin kurus atau membuat badan menjadi ideal. Anggapan seperti itu tidak benar, yang benar adalah memilih makanan yang baik untuk program diet, menghitung dan membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh, serta dibarengi dengan olahraga rutin. Berikut 10 makanan yang baik untuk program diet:

1. Beras merah
Beras merah dapat menjadi pengganti beras putih yang biasa anda konsumsi. Kandungan gula pada beras merah tidak setinggi pada beras putih. Beras merah juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolestrol dan menjaga anda agar tidak obesitas atau kegemukan. Selain baik untuk menurunkan kadar kolesterol, beras merah juga memiliki kandungan vitamin yang bak nagi tubuh, seperti vitamin B, Vitamin E, dan Vitamin K.

2. Kentang
Kentang dapat menjadi alternatif makanan anda yang sedang dalam program diet. Kandungan nutrisi dalam kentang yang tergolong lengkap dapat menjadi solusi penuhan karihidrat dan nutrisi lainnya yang diperlukan tubuh.

3. Kacang-kacangan
Jika anda termasuk orang yang suka memakan camilan dan masih susah menghilangkan kebiasaan tersebut, tidak ada salahnya anda mengganti camilan tidak sehat anda menjadi camilan yang sehat, yaitu dengan kacang-kacangan. Kacang-kacngan memiliki banyak nutrisi yang dikandungangnya, seperti vitamin, protein nabati, serat, serta lemak yang sehat. Jika anda mengonsumsi kacang-kacangan pastikan jumlahnya jangan terlalu berlebian, konsumsilah secukupnya untuk menghilangkan keinginan anda untuk memakan camilan yang tidak sehat.

4. Salmon
Kandungan gizi dalam ikan salmon yang tinggi membuat ikan ikan salmon banyak dikonsumsi seseorang yang ingin lebih sehat. Begitu juga untuk program diet, jika anda ingin mengonsumsi ikan yang sehat, ikan salmon dapat menjadi salah satu pilihan yang baik dalam mendu diet anda. Kandungan gizi seperti protein, Vitamin, A, Vitamin B, Vitmin D, Kalisium, seng, zat besi, selenium dan tentunya asam lemak omega 3 dapat membantu program diet anda. Mengonsumsi ikan salmon yang baik untuk diet anda adalah dengan dipanggang atau direbus, bukan digoreng. Ikan salmon yang digoreng dapat meningkatkan konsumsi minyak berlebih, yang tentunya tidak baik untuk program diet anda.

5. Telur
Jika anda sedang memilih makanan yang baik untuk diet anda, jangan lupa untuk memasukan telur ke dalam daftar menu sehat untuk diet anda. Telur merupakan makanan tinggi protein dan kaya vitamin, seperti vitamin A, B, D, E dan K. telur juga mengandung selenium, seng, omega 3 dan kalsium. Protein yang terkandung dalam telur mampu memberikan energi untuk tubuh anda saat dalam program diet.

6. Dada ayam
Memakan ayam sering dihindari seseorang yang sedang dalam program diet. Banayk orang yang masih salah mengartikan diet sehat. Karena diet sehat adalah diet yang seimbang. Baik seimbang serat, vitamin, mineral, dan protein. Dalam daging ayam terkandung banyak protein yang dibutuhkan untuk tubuh. Protein berfungsi menambahkan energi tubuh untuk dapat beraktivitas sehari-hari. Untuk menu yang baik anda, pilihlah daging yang rendah lemak, seperti bagian dada ayam. Dada ayam mengandung tinggi protein namun rendah lemak.

7. Sayuran hijau
Sayran hijau sangat baik jika dikonsumsi anda, terutama yang sedang dalam program diiet. Sayuran mengandung sedikit kalori dan karbohidrat namun sangat kaya serat yang baik untuk program diet anda. Mengonsumsi sayuran hijau secara teratur dapat memenuhi kebutuhan serat, dan volume makan tanpa menambah asupan karbo. Di dalam sayuran hijau terdapat benyak vitamin, mineral, dan kalsium untuk menjaga kesehatan tubuh anda, terutama saat diet.

8. Buah-buahan
Buah-buahan merupakan makanan sehat yang sudah banyak diketahui menfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Di dalam nuah terdapat banyak serat, vitamin, dan nutrisi-nutrisi yang diperlukan tubuh.

9. Oat
Kandungan serat yang tinggi pada oat dapat membantu anda yang sedang dalam program diet. Nutrisi yang terkandung dalam oat juga tergolong lengkap, seperti serat, karbohidrat, zat besi, kalisium, Vitamin E, Vitamin K, thiamin, magnesium, asam folat, dan masih banyak lagi. Tak heran jika menambahkan menu oat dalam diet anda dapat membantu memperlancar diet anda. Oat juga mampu menurunkan kadar gula darah anda, jika anda tergolong pemiliki gula darah tinggi, tidak ada salahnya mengonsumsi oat untuk menurunkan kadar gula darah.

10. Cabai
Jarang yang mengeahui bahwa cabai termasuk dalam salah satu makan yang baik untuk program diet. Kandungan zat capcaisin dalam cabai menurut penelitian dapat meningkatkan pembakaranlemak dan mengurangi nafsu makan yang berlebih.

Itulah 10 makanan yang baik untuk program diet anda. Jika anda sedang dalam program diet, ada baiknya anda mulai mengatur pola makan dan jangan lupa untuk rutin berolahraga agar badan tetap sehat dan tidak mengalami obesitas. Terimakasih sudah membaca :)
Continue reading...
di Tidak ada komentar: quickedit
Label: ,