Susah hamil? Cobalah beberapa cara ini

Kehamilan merupakan hal yang sangat didambakan oleh banyak pasangan suami istri. Dengan hadirnya sang buah hati tentunya dapat menambah kelengkapan sebuah keluarga. Kemahilan biasanya banyak terjadi saat masa subur atau setelah haid. Anda dapat melakukan beberapa cara cepat hamil setelah haid untuk mempercepat proses kehamilan.

Berhubungan seksual secara teratur

Hubungan seksual secara teratur merupakan salah cara agar anda dan pasangan cepat mendapatkan keturunan. Lakukanlah secara teratur, yaitu 2-3 kali dalam seminggu. Hubungan seksual yang rutin dapat meningkatkan presentase kemungkinan kehamilan pada diri anda. Waktu yang paling baik berhubungan seksual adalah sebelum datangnya masa subur hingga masa subur berakhir. Masa subur biasanya terjadi setelah haid. Cara cepat hamil setelah haid adalah dengan melakukan hubungan seksual setiap hari agar dapat mempercepat terjadinya kehamilan.  

Makan makanan tinggi asam folat

Saat anda sedang merencanakan kehamilan, tidak ada salahnya untuk mulai mengonsumsi makanan yang tinggi asam folat. Asam folat merupakan salah satu vitamin yang penting untuk perkembangan janin. Saat anda dan pasangan mulai merencanakan untuk memiliki momongan, mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat sangat disarankan sebelum kehamilan, agar saat janin di usia muda mendapatkan asupan asam folat yang cukup untuk perkembangannya. Asam folat sangat dibutuhkan pada minggu pertama kehamilan, sedangkan kehamilan biasanya baru disadari setelah minggu ke lima

Hentikan kebiasaan merokok

Merokok merupakan salah satu penyebab gangguan kehamilan. Dengan menghentikan kebiasaan merokok, anda dapat mengurangi resiko gangguan kehamilan tersebut. Dengan tidak adanya gangguan, maka proses kehamilan juga akan terjadi lebih cepat. Kebiasaan merokok yang anda lakukan juga akan membuat janin tidak sehat. Agar janin tetap sehat anda harus menajaga kesehatan, salah satunya dengan menghentikan kebiasaan merokok tersebut.

Mulailah hidup sehat

Hidup sehat merupakan hal yang harus selalu diperhatikan agar anda cepat memperoleh keturunan. Olahraga dan makan makanan yang bergizi dapat membuat anda lebih sehat. Saat tubuh anda sehat, tubuh anda tentunya lebih siap untuk proses pembuahan agar kehamilan terjadi lebih cepat. Tubuh yang sehat juga baik untuk perkembangan janin.

Jaga berat badan ideal anda

Berat badan yang ideal, yaitu tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus merupakan salah satu yang dapat dapat mempercepat kehamilan. Hal ini dikarenakan badan yang terlalu gemuk menyulitkan terjadinya kehamilan karena timbunan lemak di dalam tubuh dapat menghambat proses terjadinya kehamilan. Badan yang terlalu kurus juga dapat menghambat aliran hormon dari otak menuju kelenjar hipofisis, sehingga kelenjar hipofisis tidak dapat menstimulus pelepasan sel telur.

Hentikan konsumsi alkohol

Alkohol bukanlah minuman yang baik bagi anda yang sedang dalam masa merencanakan kehadiran buah hati. Alkohol dapat membuat tubuh seseorang menjadi tidak sehat dan tentunya akan berpengaruh terdapat perkembangan janin anda nantinya. Jika anda terbiasa minum minuman beralkohol, mulailah menghindari kebiasaan tersebut agar kesehatan anda dan janin anda dapat tetap terjaga.

Hindari olahraga berat

Olahraga merupakan hal yang baik bagi kesehatan anda dan calon janin anda, namun olahraga yang berat justru beresiko terhadap kesehatan anda dan calon janin anda. Olahraga yang disarankan adalah olahraga yang ringan seperti jalan sehat.

Kelola stres

Stres dapat memicu ketidak stabian pada hormon wanita. Mengelola stres merupakan salah satu cara menjaga kestabilan hormon saat anda sedang merencanakan program kehamilan. Sebisa mungkin anda dapat menghindari stres dengan mengelola nya dengan baik. Salah satu cara mengelola stres anda adalah dengan banyak bersyukur dan selalu berfikir positif. Jangan sampai stres mengontrol diri anda, namun anda lah yang harus mengontrol stres.

Luangkan waktu santai bersama pasangan

Meluangkan waktu berdua dengan pasangan tentunya akan membuat kualitas hubungan anda dan pasangan menjadi lebih baik. Lakukanlah hall yang meyenangkan agar hubungan suami istri semakin hangat dan tetunya dapat memerbaiki mood agar anda dan pasangan tidak diliputi kecemasan dan ketakutan. Hal ini penting dilakukan bagi pasangan yang tengah merencanakan dan mempersiapkan kehamilan.

Itulah beberapa cara cepat hamil setelah haid yang dapat kami informasikan. Simak artikel kehamilan lainnya hanya di Smile Ladies. Terimakasih sudah membaca.